まず、消費電力を抑えます。長時間使用する部屋は、少ない電力でも明るい蛍光灯を選ぶとよいでしょう。玄関やトイレなど、短時間だけ使う場所には点滅に強い白熱灯を使うとよいでしょう。さらに、長時間使う場所では、明るさを調節できる照明器具で必要に応じて使い分けます。消し忘れを防ぎたいトイレや、内玄関や外玄関のあかりもセンサ付きにしておくと、手荷物で両手がふさがっているときにも便利です。

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同じ光の量でも壁や天井の色によって、反射光が異なるため、感じる明るさが変わるそうです。
ちなみに、壁面のビニールクロス(白)80〜90％、床材の木（ミディアムオーク）10〜30％、畳30〜40％、インテリアの染色カーテン30〜50％の反射光に。ということは、内装やインテリアが濃い色系では、暗く感じるそうです。

好みの明るさに調節することを「調光」と言います。明るさをコントロールして省エネしたり、状況に応じて明るさを使い分けるなどの空間演出を楽しめるのが調光機能付き照明です。
調光はライトコントローラで行いますが、複数のあかりを使う場合は、それぞれにコントローラを設置するのではなく、システムリモコンで一括してコントロールできるようにすると便利です。

■調光機能をつかった空間演出

明るさをコントロールして、空間の雰囲気づくりもできます。

光が、目を通して脳を刺激し、目覚めや生体リズムに影響を与えることが分かっています。睡眠への不満や熟睡感がないなどの悩みにも、光が関連していると言われています。朝、徐々に明るくなる光と、心地よい音で目覚めを促すシーリングライトが開発されています。

留守だと気付かれないように、家の中のあかりを設定時刻に自動点灯・消灯させることでも防犯効果を高めることができます。家の外では明るさセンサのついた常夜灯なら、暗くなると自動点灯し、不審者の潜む暗がりをなくします。また、人を検知するとアラーム音とフラッシュ光で警告を発するものもあります。

留守時も住まいを守るあかり。センサで人を検地すると警告音を発するものもあります。
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パソコンを使用するときは、画面にあかりが映りこまないように配慮します。画面まわりの明るさは均一にして手元を明るくすれば、目への負担を軽減できます。
読書のときは、若年者で300〜750ルクス、高齢者では600〜1500ルクスの明るさが必要です。リビングのテーブルで新聞や雑誌を読むときや子ども室や書斎の机ではデスクスタンドを併用して快適な環境を整えましょう。

虫を誘引する光の波長をカットすることで、虫を寄せつけにくいあかりが開発されています。照明器具のカバー部分に虫が好む光の波長（410ｎｍ以下）をカットする、特殊加工を施した照明器具です。また、カバーの密閉度を高めることで、隙間から虫が侵入することを減らす工夫がされています。

虫からみえる波長をカットした照明器具。虫の眼には、ムシベールのあかりは暗く見えています。
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ガーデニング用のあかりは、見た目に美しくしつつ、防犯や機能面にも配慮をしましょう。1灯だけ明るく照らして、暗がりを作るのは防犯上避けたほうがよいでしょう。複数灯でバランスよく、暗がりを作らないようにレイアウトします。スポットライトやアッパーライトで樹木のグリーンを見せたり、裏側から照らしてシルエットを楽しむこともできます。あかり自体を光のアクセントとして置くこともあります。
いずれも、草木を傷めないような低発熱の蛍光灯かLEDがおすすめです。電気代を抑えるために、明るさセンサの器具や必要な時間だけ点灯するタイマー機能付きなどを使うと、消し忘れ防止になります。屋外での照明は、防雨タイプの器具を使ってください。