空気中に含まれる水蒸気の量を湿度で表示します。湿度は、高すぎても低すぎても快適ではありません。湿度の影響について、一歩踏み込んで考えてみましょう。

湿度が高いと、壁や天井の隅にカビが発生しやすい。

湿気が生活に与える影響は様々です。快適な湿度は、建物内で湿度40〜70％前後だといわれています。湿度が低過ぎると、インフルエンザウイルスなどのウイルスの活動が活発になったり、静電気が起こりやすくなります。 逆に湿度が高くなると、カビ・ダニの活動が活発になり、空気中のホコリも天井や家具に付着しやすくなるなどの悪影響が起きます。湿度が高いために天井・壁の汚れやシミができてしまう場合があります。 冬にストーブやファンヒーターで暖房していると、窓に水滴が付く結露はよく知られています。目に見える場所の結露は対策を取りやすいので「軽症」といえるかもしれません。目に見えない場所、壁やコンセントの内部、床下などで発生している結露は、気がつきにくい分｢重症｣です。カビや建物の損傷を引き起こしかねません。早目に効果的な湿気対策を始めましょう。

湿気対策は、まず換気がポイントです。建物内の空気をこまめに入れ替えることが、効果的です。窓やドア、ガラリ（通気用の小窓）を開けて換気することを「自然換気」といいます。できれば２ヵ所以上の窓やドア、通風口で換気できるようにしましょう。開ける面積が大きく、回数が多いほど換気は効果的です。冷暖房の効果が減るのでは？と心配かもしれませんが、短時間ならば室温にはあまり影響はありません。また、タンスなど家具は壁に密着させずに空気の流れる隙間を作っておくことも重要です。 また、キッチンや浴室など、水蒸気が発生しやすい場所には、換気扇などで「局所換気」することが必要です。浴室は入浴後必ず換気扇を回しましょう。キッチンの換気扇は使用後も回すために強弱が必要です（使用後は弱運転）。 普段は気に留めない場所ですが、「床下換気」も重要です。床下の湿度が高いと、シロアリなど害虫の好む環境になりやすく、建物全体を傷める原因になります。家を建てる前に通風に配慮するのがよいのですが、後から換気扇などを設置することも可能です。 またこれから新築・増改築を考えておられる場合は、2003年7月1日に施行された改正建築基準法の内容も知っておくとよいでしょう。新築の住宅にはすべて機械による換気設備つまり換気扇などの設置が義務付けられています。これは、換気によってシックハウスなどの原因となる化学物質の濃度を下げるための配慮からですが、「湿気対策」としても効果があります。

窓と空気の流れ △あまり良くない換気法 空気のよどみができてしまう 　 ○良い換気法 空気がちゃんと流れる 　 ◎より良い換気法 もう1つ窓または換気扇をとりつければ 空気の流れは3つになる！