寒暖の差はお年寄りの行動範囲を狭め、心臓に負担をかけたり、脳硬塞の原因にもなります。家全体の問題として考えて、家の中を快適に保つ工夫を施す必要があります。

リビングが暖かくても、廊下やトイレは寒いのが一般的な住宅の温熱環境です。住宅内の温度差は体にも大きな負担になります。特に高齢者は寒さに敏感になり、体温調節の機能も低下、心臓への負担や脳梗塞の原因にもなります。 エアコンや床暖房、断熱材など住宅に合った暖房設備で住宅内の温度を一定に保つこともユニバーサルデザイン（バリアフリー）の考え方と一致します。

冷暖房には、家の居住部分の壁、床などに断熱材を入れる内断熱、家そのものを断熱材で覆う外断熱の2種類があります。 ■断熱工法の種類 　 　 　 外から断熱材で覆う外断熱 　 断熱材を内側に張り巡らす内断熱

快適な温度の空気や熱は、窓などの開口部や換気口から逃げていきます。熱ロスをできるだけ抑えるために、断熱材を途切れないように施工したり、サッシにペアガラスを使う、熱交換型の換気システムを使うなどの方法があげられます。 ■季節による住宅の空気の流出入 　 夏：冷たい空気が流出 　 冬：冷たい空気が流入

冷断熱処理ができていれば、普通の家ではエアコン1台で冷房がまかなえます。 暖房は、穏やかな暖かさであること、頭寒足熱が保たれること、風を起こさないのでほこりもたたずにハウスダストを減少させることなどから、床暖房がお勧めです。気温が低くても寒さを感じにくいので、省エネルギー、省力化、省コストなどの面でも勝っています。

穏やかな暖かさの床暖房が空気を汚さず、安全面からもおすすめです。